「女にモテる男」もいいんだけど、その前にまず、自分が理想的な生き方を送れているか、仕事は、生活は充実しているか、人生を楽しめているか、そっちの方が重要じゃないかと考えが変わってきた。 「女」が好きだし、「彼女」欲しいし、「セックス」もしたい…

ダンベル腕 50kg 左右30回 なんかやる気出ないので今日はこれだけ。 今日は勉強したい気分。 ダンベル大分慣れてきたので、そろそろ60kgにしてもいいかも。

一日クリア。余裕

6度目の挑戦。 前回のリセットで、 「もう、オナニーなんかしたくない」 「オナニー＝気持ち悪い」 という思いが湧き上がったので、今度こそいけるかな。 目標30日。 5月29日（水）まで

ダンベル腕 50kg 左右30回 腹筋20回 脇腹筋左右10回 尻筋 10回 ダンベル背中 10回 胸筋10回 ダンベル肩10回 スクワット10回 最近走ってない。 走ったほうがいいのかな。

一つ前のエントリで性欲がどっか行ったとか書いてたわけだけど、その口の根が乾かぬ内に、急激な性欲に襲われてしまい、我慢できずに抜いてしまった。 心の中で「一回ぐらいいいだろう」と思ってしまったのが敗因か。 とんでもないことだよ！ その時は一回だ…

6日クリア。 下腹部がかなり痛かった。 ズキっとした痛みではなく、ずーんと重たい感じ。 時々刺すような痛みもあり、不安になった。 どうしようもなく痛くなったら抜こうと考えていたが時間の経過とともに 痛みは引いてくれた。 あと、毎度のことだが、睾丸…

魔の5日クリア。 ついに6日目に突入。 昨日はホントやばかった。 性欲がピークだった。 エロ妄想が次から次へと襲ってきて抜きたくて抜きたくてしょうがなかった。 必死にそんな自分を気持ち悪いと思ったり死ね馬鹿と罵倒したり、オナ禁で得られる効果を読み…

4日クリア。 エロ妄想をふっきれるようになって、性欲が落ち着いてきたがする。 以前の性欲に支配されてた、ギラギラした状態ではなくなってしまったけど、 不思議と穏やかで少し余裕がでてきたような。

ダンベル腕 50kg 右40 左30 腹筋20 ダンベル背筋10 胸筋10 スクワット30 脇腹筋とダンベル方忘れてた。 次は忘れにずにやる。 利き腕が右なのに、なぜか左の方が筋肉がついている感じ。なんでだろう

ふう。 3日クリア。 下腹部が重たい・・・ オナ禁時の、エロいことを考えてしまった時のアドバイスをTwitterユーザーの方からもらいました。感謝。 少しでもエロいことを考え始めたら、 漫画などを読んで気を紛らわしたり、 そういうことを考えてる自分を客…

なんとか2日乗り切った。

オナ禁生活、何回かリセットをしながら続けてきて、今回やばいくらいの性欲と妄想に襲われて思ったこと。気づいたこと。 オナ禁で得られる効果について書く。 欲望って、満たされるとそこで満足してしまう。 ムラムラしたから抜いて、抜きたくなったから抜い…

なんか知らんけど、2日目なのに朝から性欲とエロ妄想がやばい。 朝からめっちゃ勃起してる。長い！ 早すぎだろうと。 俺こんなに性欲強かったんかなと思ってる。 苦しいけど、今日も頑張る。

ふう。 まずは5日の壁を突破する。 目標は6日達成だ。

ダンベル腕 50kg 左右30回 腹筋 10回 背筋 20回 脇腹 8回 お尻上げ 10回 胸筋 10回 ダンベル肩 10回 スクワット 40回 所要時間1時間 腕は太くなってきたけど、みぞおちの部分と横が凹んでてあばら骨が浮いてるのが悩み。 ここってどうやってつけるの。

昨日（4/19）はさぼった。 今日のトレーニングメニュー ・腹式呼吸 ・表情筋 ・声帯 腹式呼吸はもうほとんどマスターできてると思う。 後は、話す時にも常に腹式呼吸で話せるようにするのと、 呼吸の量をコントロールして一定時間吐けるようにすること。 モ…

また記録が5日だった。 5日の壁が分厚い。 くっそ。 まず、この5日の壁をクリアしよう。 次の目標は6日だ。

「女の子にもてたいんですが、どうしたら良いですか？」 『24時間365日、女の子にもてることだけを考えて生きろ』 これだけです。 これは俺が師匠と仰ぐ人生の先輩がいて、その先輩曰く、片手間でもてたい言うんじゃない、と。「俺はもてるために24時間365日…

4日達成。 ムラムラが襲ってくる。 今の俺はオナニー中毒状態なんだとはっきり意識した。 0日目ー30日目中毒状態。オナニー中毒状態によるホルモンの異常分泌、性欲の異常を減らすためにひたすら我慢してください。高すぎる性欲は心と体にさまざまな悪影響を…

「顔」って体の中で、めちゃくちゃ重要なパーツだよね。人は人をまず顔で判断する。目つきは鋭いか柔らかいか、目の下にクマができてないか、表情は明るいか暗いか、口元は引き締まってるか緩いか、清潔か不潔か、シワができてないか、顔の状態を意識してメ…

腹式呼吸、そろそろマスターしたといってもよさそうだ。 大分コントロールできるようになってきた。

3日達成。 余裕すぎる。 心が穏やかだ。 もう、オナ猿には戻りたくない。

腹式呼吸が大分できるようになってきた。

3日目。 一度5日達成しているので、2日とか余裕余裕。 今回の目標は、前回5日達成しているので、10日にする。 今日も頑張っていこう。

オナ減に切り替えたら、緊張感がなくなってしまい、リセットしまくり、サボりまくりだったので、やはり、緊張感を持った状態がいいだろうということで、また、オナ禁始める。 昨日は一回も抜いてない。 また最初からチャレンジだ。

ブログ更新。引きこもりに歴史あり。/私小説『numb_86の黒歴史：引きこもり編』をガムロードで販売します - 正義と微笑 d.hatena.ne.jp/numb_86/201304…— なむさん (@numb_86) 2013年4月8日 Twitterでフォローしている、なむさんがGumroadでコンテンツを販売…

前回の日記から、3日も開いてしまった(T_T) サボってました、ハイ。 久々にやると、やはり表情筋も衰えてますね。 継続、継続。 今日は、 (1) 腹式呼吸 (2) 表情筋 (3) 声帯 (4) 発音 と、4つのトレーニングをしました。 腹式呼吸 腹式呼吸は順調なんだけど…

昨日は、オナニー1回しかしなかったぜ！ 目標の最高一回達成！ ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ いよいよ今日は、目標０回！ 禁欲生活ぅ〜。

最近のブログの内容が、オナ禁とか声トレとか筋トレとかで、全てがモテるためにやっていることなので、この際、タイトル変えて、モテるために行動とか知識とかそういうの全般を扱うブログにしようかなと思って変えました。 こうやってタイトルや説明を変えて…