モテる男を目指す。

女にモテる男を目指すために、オナ禁、筋トレ、声トレ、その他諸々に励むブログ。

オナ禁生活のルール

  1. ネットを見る時間を減らし、勉強する。本を読む。思考する。
  2. エロ関係のワードをシャットアウトする。少しでも危険があるものは見ない。
  3. 22:00になったら、PC閉じて本閉じて寝る準備する。
  4. ムラムラしたら、瞑想する。寝る。
  5. どうしてもオナニーしたくなったら?これを見ろ!

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声トレ日記 4日目

昨日(4/19)はさぼった。

 

今日のトレーニングメニュー

腹式呼吸

・表情筋

・声帯

 

腹式呼吸はもうほとんどマスターできてると思う。

後は、話す時にも常に腹式呼吸で話せるようにするのと、

呼吸の量をコントロールして一定時間吐けるようにすること。

 

モテるためには、美声が欠かせない。

絶対にやらなくてはならんのだ!