2013-04-30 筋トレ記録 2013/4/30 ダンベル腕 50kg 左右30回 なんかやる気出ないので今日はこれだけ。 今日は勉強したい気分。 ダンベル大分慣れてきたので、そろそろ60kgにしてもいいかも。