眠い

筋トレ ダンベル腕 50kg 左右30 腹筋40 ダンベル背中20 ダンベル肩10 ランニング 1週 筋トレした後、プロテイン飲んだせいかお腹が痛くて一周しか走れなかった。 その代わりといっちゃなんだが、いつもの公園に猫が寝ていたので、なでなでもふもふなでなでし…

2日クリア。 特に書くことなし

更新が遅くなりましたが、二日目です。 一緒に頑張りたいと言ってくれる人は一人も現れなかったので一人で頑張ります(´・ω・｀)

またすぐに再開。 前回7日で終わったので、今回は8日を目標に。

もうオナ禁始めて10回目になりますが、未だに最高記録が10日とかなり情けない状況です。 いい加減、先に進みたい。壁を乗り越えたい。 本気で彼女作りたい。セックスがしたい！ しかし、意思が弱いため、一人だとムラムラしてしまい、抜いてしまうのが現状で…

10回目の記録は7日で終了。 なぜ7日で終わってしまったかというと、 （１）エロ妄想が襲ってきたのに「気持ち悪い」と必死で打ち消さずに、むしろ妄想ばっかしてた。久しぶりだったから忘れてた。 （２）ネットでエロいページ見てたら我慢できなくなった。 …

7日クリア。 このあたりからエロ妄想が次々と襲ってきて本格的に自分との闘いになる。 目標を8日に修正。

筋トレ ダンベル腕 40kg 左右30 50kg 左右20 腹筋40 ダンベル背中15 ランニング 4週 暑いからあんま走れんかなーと思ったけど、 以外に走れた。 でも走り終わった後、身体がすげえ熱くなって シャツの3/4が汗で濡れた。 半端ねえ でもやっぱ走るの気持ちいい…

6日クリア。 ☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ 今回はちょっと危なかった。ムラムラしてきて、 エロワードで検索して記事読んでたらさらにムラムラしてきて もうこのままやっっちゃおうか！って気分になったのだが、 「このエネルギーを、この状態を失いたくない」と…

やったぜ！ 目標を6日に修正。

4日クリア。 目標を５日に伸ばす。 また夢に振られた子が出てきた。 一回目が六日目 オナ禁生活日記Ver.5 6日目〜振られた子が夢に出てきた〜 - モテる男を目指す。 二回目が七日目 オナ禁Ver.8 7日目〜振られた子が夢に出てきた。でも・・・〜 - モテる男を…

やったーね。 目標を4日に修正。 眠い。

_∧＿∧_ *1・∀・) )`＼ ∧ ノ / ｜/ ｜（＿ノ＿)_ノL＿) ２日クリアしたので、目標を3日にします。 今日は選挙の番組とかTwitterばっか見てて、無駄な時間を過ごしてしまったことが少し後悔。 時間の使い方が下手だなぁと思いました。 それでは、おやすみなさ…

ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ というわけで目標を２日に伸ばします。 これを繰り返すことで、「今日を、今日だけ頑張る」という意識が生まれるし、 毎日目標を達成することができるので毎日達成感が得られるという素晴らしい発想だな！

筋トレ ダンベル腕 40kg 左右30 50kg 左右10 腹筋40 ダンベル背中15 ダンベル肩7 ランニング 2週走って 1週歩いて 1週走った。

最近どうも調子よくない。 ムラムラしてついやってしまう。 自己嫌悪に陥る。 この繰り返し。 無理はよくない。 小さな目標から少しずつ達成していけばいいんだ ので初心に戻って、まずは一日達成を目標にする。 そして一日ずつ目標増やしていく。 これなら…

筋トレ ダンベル腕 40kg 左右30 50kg 左右10 腹筋40 背筋30 ダンベル肩10 ランニング いつもより少し涼しくて風が吹いたのと 調子よくて4週走れた。

筋トレ ダンベル腕 50kg 左7 右10 40kg 左右20 腹筋30 ダンベル背中10 ダンベル肩5 ランニング 3週走った。 汗だくだくになった。ちょっとフラフラになった。

ブログを書くのをすっかり忘れていた。 9日目です。 色々と辛いです。

3週はしりーの 1週あるきーの 毎度思うけど暑すぎ(；´Д｀) 熱で体力が奪われる。 筋トレは週2、ランニングは週5ぐらいで続けていいきたい

ふう。 6日クリア。 波が襲ってきている。 耐え忍ぶ。

5日クリアだー いいぞーこの調子だー

筋トレ ダンベル腕40kg 左右30 50kg 右10 腹筋40 背筋30 ダンベル肩 10 ランニング 2週しか走れんかった。 熱を体力を奪う。汗だっらだら。 ところで筋肥大を目指すなら、筋トレだけして、走るのはやめたほうがいいってのをちらっと見たのだが、どうなんだろ…

4日クリア。夏バテ気味か

3日クリア シャワってねよ

軽く走ってさっさと帰るつもりだったのが、 一周走ったらもう疲れてしまったのでとぼとぼと歩いてぐるぐる回ってた。 そのうち、走馬灯のように人生を振り返ってた。 子供の頃はゲームが本当に好きだったなとか、子供のころは楽しかったなとか、色々なことを…

2日クリア。 暑すぎ(*_*)

無事に1日達成できました〜。 この調子だ

日付が変わって7/7、七夕です！ そして俺のフォロワーもなぜちょうど77！ 今しか出会えないこの数字にシンクロにかんぱーい！