ダンベル腕 50kg 左右30回 腹筋20回 脇腹筋左右10回 尻筋 10回 ダンベル背中 10回 胸筋10回 ダンベル肩10回 スクワット10回 最近走ってない。 走ったほうがいいのかな。

一つ前のエントリで性欲がどっか行ったとか書いてたわけだけど、その口の根が乾かぬ内に、急激な性欲に襲われてしまい、我慢できずに抜いてしまった。 心の中で「一回ぐらいいいだろう」と思ってしまったのが敗因か。 とんでもないことだよ！ その時は一回だ…

6日クリア。 下腹部がかなり痛かった。 ズキっとした痛みではなく、ずーんと重たい感じ。 時々刺すような痛みもあり、不安になった。 どうしようもなく痛くなったら抜こうと考えていたが時間の経過とともに 痛みは引いてくれた。 あと、毎度のことだが、睾丸…