筋トレ・ランニング記録 2013/7/30 猫をもふもふしてきた

筋トレ

ダンベル腕 50kg 左右30

腹筋40

ダンベル背中20

ダンベル肩10

ランニング

1週

筋トレした後、プロテイン飲んだせいかお腹が痛くて一周しか走れなかった。

その代わりといっちゃなんだが、いつもの公園に猫が寝ていたので、なでなでもふもふなでなでしてきた。可愛かった。猫はいいものだ。