2013-07-30から1日間の記事一覧
筋トレ ダンベル腕 50kg 左右30 腹筋40 ダンベル背中20 ダンベル肩10 ランニング 1週 筋トレした後、プロテイン飲んだせいかお腹が痛くて一周しか走れなかった。 その代わりといっちゃなんだが、いつもの公園に猫が寝ていたので、なでなでもふもふなでなでし…
2日クリア。 特に書くことなし
オナ禁生活のルール
目的と効果 | 行動を起こす原動力 | ムラムラしたときの対処法 | もう、したくない
筋トレ ダンベル腕 50kg 左右30 腹筋40 ダンベル背中20 ダンベル肩10 ランニング 1週 筋トレした後、プロテイン飲んだせいかお腹が痛くて一周しか走れなかった。 その代わりといっちゃなんだが、いつもの公園に猫が寝ていたので、なでなでもふもふなでなでし…
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