筋トレをした。

雨降ってる

日付が変わる前にー

また始めるでー

なんと一ヶ月ぶり。 仕事が忙しいのもあって全然できんかった。 久々にやったからきついのなんのって。 継続が一番むずかしいんだなぁって思った。 筋トレ ダンベル腕 5kg 左右30 （筋肥大・ゆっくり） 3kg 左右40（筋持久力・早く） 腹筋40 背筋40 ランニン…

10日ぶり。 なんのために走るのかわからないので今日は筋トレだけ。 ダンベル腕 5kg 左右30 腹筋40 背筋40 ダンベル肩5

7日クリア。 昨日はムラムラと妄想が襲ってきた。 漫画読んだり、勉強したりして気を紛らわせた。 このあたりから波が一気にやってくるので、 なるべく暇な時間を作らず、常に何かするようにする。

6日クリア だいたい七日目が鬼門なので、今日は気を引き締めていきたい。

なんかノッてきので書くことにする。 実践編。 まずすること、できることは クレジットカードの明細を見て、 毎月支払っているもので、止めることができるもの・今の自分に不要なものを全て 解約すること。 めんどくさいと思うかもしれないが、たった数分の…

クレジットカードを持たないこと。持ち歩かないこと。 クレジットカードなんて便利な魔法のカードじゃない。 あれは悪魔の発明。あんなものを手に入れてホイホイと課金したり、ローンで払ったりしてあとで泣きを見ることがいかに多いことか。分不相応な買い…

5日クリア 継続

ダンベル腕 5kg 左右30 腹筋40 ダンベル背中20 ダンベル肩7 ランニング 5週

4日クリア 継続

日付変わったので更新しとくな〜 3日クリア 継続

あの花 劇場版で失敗したので、ちゃんと教訓を活かして前売り券買ってきたよ。 前売り券なんて初めて買ったよ。 2日前から座席指定券との引き換えができるらしいね。 特典としてポスターが付いてきたけど、ポスターとか別にいらんのよね。 基本グッズ興味な…

2日クリア。 継続

1日クリア 継続

開始。 今回がちょうど15回目の挑戦なので、 15日はいきたい！いく！

オナ禁パワーが欲しくなってきたので再開する。

気づけば前回から10日も空いてるではないか・・・ ランニングに至っては15日ぶり・・・ 筋トレ ダンベル腕 5kg 左右30 腹筋40 背筋40 ダンベル肩5 ランニング 1週ジョグって〜 3週走った〜 久しぶりに走ったから気合入れすぎてしまってノリノリで走ったら 3…

昨日開封したばかりの『劇場版 あの日見た花の名前を僕たちはまだ知らない』今日が映画感謝デーで1000円で観れるということで、映画館に行ってきた。ところがどっこい人多すぎチケット売り場並び過ぎお姉さんが『あの花』満席でーす！とか言ってるのが聞こえ…

ねむい オナ禁をやってよかったことは、無駄なオナニーしなくなったことかな。 一日、二日、三日なら余裕でしなくて大丈夫になった。

ねむすぎる

筋トレ ダンベル腕 5kg 右27 左20 腹筋40 背筋40 ダンベル肩5 ランニング 走ろうと外に出たら雨が降っていたので、今日は走らず。

疲れた。 ぐったりしている。 虚脱感が・・・ 一回しかしてないのに・・・！ 今回の敗因(´・ω・`)ノ 性に貪欲な女性たちの実態 “オス系女子”増殖中 | ニコニコニュース ニコニコ見てたら上のニュースにこれが流れてきて、 見に行って、ネタ元のモデルプレス…

11日クリア。 自己最高記録更新。 最後に10日を達成したのが5月28日、七回目の挑戦の時 やっと記録を更新することができた。 まあ昨日も昨日でけっこう危なかったんけどね。 頭をぶんぶん振ったり、「キモチワルイ」と妄想を追い払っても 次から次に湧いてく…

10日クリア。 昨日はけっこうあぶなかった。 エロ妄想がどんどん襲ってきた。 セックスしてえなあ！ 女だきてえなあ！ って悶々としてた。 いつになったら女抱けるんだろう どうやったら女抱けるだろう って考えてた。 妄想が襲ってくるたびに 「金持ちにな…

オナ禁とは、「エロを見たい」という誘惑にいかに打ち勝つかだ。 オナ禁を続けていると必ずエロを見たいという誘惑、エロ妄想が襲ってくる。 そこで誘惑に耐えられずエロワードで検索して見ちゃうと THE END エロを見る＝リセット 大丈夫だろうと思ったらも…

オナ禁を続けて無欲になっていくと同時に 「ただただセックスしたい。エロいことしたい」 から、 「いい女を抱きたい」に変わってきた。 「大人の女性を抱きたい」 「身長高い綺麗な女を抱きたい」 「可愛い女を抱きたい」 「レベルの高い女を抱きたい」 心…

8日クリア。 性欲がまったくなく、エロ妄想もほぼ襲ってこず、静かな状態。