モテる男を目指す。

女にモテる男を目指すために、オナ禁、筋トレ、声トレ、その他諸々に励むブログ。

オナ禁生活のルール

  1. ネットを見る時間を減らし、勉強する。本を読む。思考する。
  2. エロ関係のワードをシャットアウトする。少しでも危険があるものは見ない。
  3. 22:00になったら、PC閉じて本閉じて寝る準備する。
  4. ムラムラしたら、瞑想する。寝る。
  5. どうしてもオナニーしたくなったら？これを見ろ！

目的と効果 | 行動を起こす原動力 | ムラムラしたときの対処法 | もう、したくない

2013-09-05から1日間の記事一覧

明日からオナ禁再開する。

オナ禁パワーが欲しくなってきたので再開する。

筋トレ・ランニング記録 2013/9/5

気づけば前回から10日も空いてるではないか・・・ ランニングに至っては15日ぶり・・・ 筋トレ ダンベル腕 5kg 左右30 腹筋40 背筋40 ダンベル肩5 ランニング 1週ジョグって〜 3週走った〜 久しぶりに走ったから気合入れすぎてしまってノリノリで走ったら 3…