筋トレ記録 2013/5/16

なんと前回から2週間（！？）16日もサボってた。

久々にやったらなまってるなまってる。

すんげーきつかった。

なんのために身体鍛えてるのかよくわからなくなってた。

今一度、なんのために身体鍛えるのか見つめなおす

人間、しっかりと目標持ってなんのためにそれをするかわかってないと

ダメになるねぇ。

ダンベル腕　50kg　左右30回

腹筋　40

尻上げ　10

ダンベル背中　5

胸筋　5