筋トレ・ランニング記録 2013/5/19
筋トレ
ダンベル腕50kg 左右30回
腹筋30
尻上げ10
ダンベル背中5
胸筋5
ランニング
5週しか走れんかった。
かなり体力落ちてるの実感して悔しい。
一刻も早く体力取り戻してやる。
大分熱くなってるんでジャージやめて、もう半袖半ズボンでいい感じだ
久しぶりに走ってみて、やはり走って汗をかくのは気持ちいい、楽しいなぁ。
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ダンベル腕50kg 左右30回
腹筋30
尻上げ10
ダンベル背中5
胸筋5
5週しか走れんかった。
かなり体力落ちてるの実感して悔しい。
一刻も早く体力取り戻してやる。
大分熱くなってるんでジャージやめて、もう半袖半ズボンでいい感じだ
久しぶりに走ってみて、やはり走って汗をかくのは気持ちいい、楽しいなぁ。