筋トレ記録 2013/8/16
筋トレ
ダンベル腕 5kg 右30 左25
腹筋30
いつの間にか前回から6日も開いててびっくりした。
眠かったけど、頑張ってやった。
やっぱり眠くてこんだけしかできんかった。
教訓:眠い時は、筋トレはしない。
さあ、シャワってねよう
オナ禁生活のルール
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筋トレ
ダンベル腕 5kg 右30 左25
腹筋30
いつの間にか前回から6日も開いててびっくりした。
眠かったけど、頑張ってやった。
やっぱり眠くてこんだけしかできんかった。
教訓:眠い時は、筋トレはしない。
さあ、シャワってねよう