オナ禁生活２日目〜交感神経とオナニーとニキビの話〜

オナ禁生活２日目。

体調など、変わった所は特になし。

寝起きはすんごい眠いし、髪もサラサラになってない。

唇の下にニキビができてた(TдT)

このニキビ、調べたら、交感神経が刺激されると、男性ホルモンが活発になって、皮脂がたくさん出てきてしまい、にきびになってしまうそうな。

で、交感神経が刺激されるのは、ストレスや、

テレビやPC、ケータイの画面を見過ぎで発生するみたい。

これはマズイ。けっこう、寝る前に、iPhoneずっと見てたりするから、そのせいで交感神経が刺激されて、にきびができてしまったのかもしれない。

洗顔後に、PCやスマホの画面をずっと見ていると、交感神経が刺激され、皮脂がたくさん出てしまうので、その状態で寝るとニキビができやすくなってしまうみたい。

同じ理由で、寝る前のオナニーもダメ。オナニーやセックスをすると、これまた男性ホルモンの分泌が活発になり、皮脂の分泌が増える。さらに、睡眠前のオナニーは睡眠の質を下げ、寝起きが疲れてしまうそうなので、ニキビを防ぐためにも、疲れを防ぐためにも、洗顔後は何もせず、早く寝た方がいいということだ。

これからは、洗顔後は、いっさい、画面を見るのをやめて、早く寝るようにする。

それじゃあ、今日も一日オナ禁生活頑張っていこう〜。