他人と比較するより、自分のペースを大事にする。

嫌いな自分。肯定できない自分。ダメ人間な自分。

そんな自分を変えたくて、頑張ろうとはするものの、いつも続けることができなくて三日坊主になったり、

他人からバカにされて否定的な意見を言われて落ち込んだり、

他人と比べてしまって、変に焦ったり、無理して自分のペースを崩したり、やっぱり自分はダメなんだと自己嫌悪に陥ってしまう。

自分は自分なりに頑張ってるのに、頑張りたいと思ってるのに他の人の境遇と自分の境遇を比較したら、なんで自分はこうなんだと泣きたくなることもある。

でも本当は他人と比べる必要はないんだ。

比較してもしょうがない。

自分は自分、他人は他人。

自分のペースでいいんだ。

焦らず、無理せず、少しずつ少しずつ、小さなことから始める。

それを毎日続けて習慣にしていく。

最初はなかなか効果が出ないかもしれない。

でもやっぱり続けていくことで、少しずつだけど結果は出てくる。

最初の頃は、筋トレ20回でぜーはーぜーはー言ってたのに、今は連続でできるようになって疲れなくなったーとか、

以前は、出かけること自体が億劫で、めんどくさくて、家に篭ってしまって暗い気分になってたけど、行動力をつけるために毎日外に出かけるようにしたら、出かけることがめんどくさくなったし、時間が遅くなってからでも気軽にでかけられるようになったなーとか。

少しずつだけど、自分が成長したなーと実感できる日がやってくる。

その時は、自分を褒める。俺やればできるじゃん！と褒めてあげる。

他の人から見たら、大したことではなくても、自分にとっては小さな、だけど確かな一歩だ。成長だ。

確実に自分は、一歩一歩前に進んでいけてる。そう実感できる。

他人と比較して落ち込んだところで、自分が何か変わるわけでもない。

自分の人生は自分のものであり、変えられるのは自分しかいない。

自分を信じて地道に一歩ずつ前進して行くしかない。

大事なのは、「自分が」どれだけ以前の自分より成長できているかであって、

自分がこれから何をしたいか、どう生きていきたいかだ。