オナ禁生活のルール
目的と効果 | 行動を起こす原動力 | ムラムラしたときの対処法 | もう、したくない
まだ色々と決めきれていないことはあるんだけど、再開する。 なんのためにオナ禁をするのか、目標は何日に設定するか、今日中に決める。 動きながら考える。
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