ふうううううううう 11回目の記録、9日で終了。 不思議と罪悪感は、あまり沸かなかった。 一応目標の8日クリアしたからだろうか。 この調子で少しずつ伸ばして行きたい。 次は10日を目標とする。

筋トレ ダンベル腕 50kg 左右30 腹筋40 ダンベル背中20 ダンベル肩5 ランニング 合計4週 3週走ったところで、やばくなったので、一周ジョグした。

9日クリア。 辛い。

ふー。 8日クリア！ 前回の７日から一日記録更新だ！ 目標を９日に修正する。

7日クリア。 今日をクリアすれば目標達成だ！

6日クリア。 なんとか耐えてる。 目覚めはよし

5日クリア。 ここ最近寝起きがいい。 ばっちり目がさめる いい感じだ。

筋トレ ダンベル腕 50kg 左右30 腹筋40 ダンベル背中20 ダンベル肩10 ランニング 5週走れた！ やー、筋力・体力共に大分戻ってきたな。 このまま続けていこう 今日は猫はいなかった。

4日クリア ブログに書いてないと何日目だか忘れちゃう。 「女を抱く」 この目標に向かって今日も邁進したいと思います（拳を握りしめながら